C’est un cadeau de la nature qu’une femme enceinte va donner naissance à un enfant. Tous vos corps se modifient, l’âme a besoin d’être sereine et le ventre s’arrondit. La grossesse est une étape très importante chez les femmes. Pour le bien-être dans chaque phase de grossesse, l’accouchement et même après la naissance, l’ayurvéda accompagne la femme enceinte. Dans cela, il existe de multiples méthodes pour offrir du soin à la femme et aussi au bébé. Le massage yoga se fait de la bonne façon pour rendre une meilleure vie pendant la grossesse.
Pourquoi faire le massage yoga prénatal
Une joie de vivre d’avoir un bébé après 9 mois même si au long de cette période le corps est victime de plusieurs changements. Le changement physique, pris du poids et la transformation psychique, irritabilité et sauts d’humeurs. Il peut apparaître aussi les gonflements des jambes, les boutons, les acnés et les nausées. Pour votre bien-être, c’est mieux de connaître les petits problèmes pour trouver comment harmonie l’énergie de vos corps pour attendre le cadeau du ciel. Et c’est une bonne raison d’opter le massage prénatal ayurvédique parce que ce massage yoga pour femme enceinte aide à ces problèmes.
Les bienfaits de massage yoga sur la femme enceinte
Les avantages du massage yoga sont très nombreux tant physique, psychique et énergétique. Le changement du corps est facile à supporter ou mentalement, vous acceptez simplement ce changement. Ensuite, il favorise la circulation sanguine et ainsi la circulation lymphatique. La création de positivité sur la vie est faisable à cause des vertus du massage yoga. Il diminue la sensation de fatigue grâce à la libération de l’hormone d’endorphine qui est responsable du soulagement. Toutes les nuits sont faciles à passer d’où le massage répare la nuit. Les os et les muscles se réalignent ce qui donne une bonne posture de tout le corps et garde la ligne pendant et même après la grossesse.
Quelques précautions à suivre
Si on veut faire le massage yoga prénatal, la pratique commence dès le mois de la grossesse et doit se finir au 8ème mois. L’expert de ce massage propose deux différents types, le massage du dos et le massage latéral. En tout cas, choisissez bien le praticien de massage pour le bien être prénatal et veillez à ce que l’huile ou le crème de massage soit neutre, et que l’huile soit tiède. Il faut prendre l’avis de votre médecin ou sage-femme avant de passer à la pratique du massage afin que ce dernier ne représente aucun risque
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